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Cambio de hora: Neuróloga entrega 10 consejos para dormir sin problemas

Cambio de hora: Neuróloga entrega 10 consejos para dormir sin problemas

Este fin de semana comienza el horario de verano: los relojes deberán adelantarse 60 minutos. Este cambio puede afectar el sueño de las personas, por lo que la académica de la UCSC, Merry Marrugo, entregó una serie de recomendaciones para adaptarse de manera saludable a la nueva rutina.